GravidYoga – NYHED


Dato: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 26/10, 2/11. Ialt 6 lektioner.

Tid: 15.30-16.45.

Ca. 55 min. blid yoga, 20 min. mindfulness og åndedrætsteknikker.

Pris: 650,00

Antal: 12 personer ( min. 8)

Baggrund: Jeg er GynObs fysioterapeut som er midtvejs i en 2. årig Patanjali Yogauddannelse. Det er en yoga, hvor alle kan deltage. Den kan være fysisk krævende, men bare rolig  jeg tilpasser den til jeres gravidemaver så alle kan være med.

I min undervisning anvender jeg udstyr f.eks. blokke, pøller, bælter, tæpper. Det er en god hjælp i undervisningen, så den enkelte får mest muligt ud af øvelserne.

Jeg krydre min yoga med mindfulness. Det kan jeg fordi jeg også er uddannet Mindfulness instruktør.

Vel mødt til et dejligt yogaforløb, fyldt med yogaforkælelse.

Holdnavn: GY1 (skrives ved tilmelding)

Adresse: kongensgade 26A, Fredericia. Gratis parkering. Gå ind igennem gården og ind af glasdøren bagerst i gården. Der står YoMa på skiltet. Træningen er på 1. sal.