Workshop


Vejle bibliotek, Willy Sørensens Plads 1.

Onsdag d. 10/10 kl. 10-12.30

Emne: Ønsker du også en godt start på din efterfødselstræning?

Du får baggrunden bag delte mavemuskler, lært at teste dig selv og eksempler på træningsøvelser. Øvelser du kan gå direkte hjem og anvende som hjemmeøvelser.
Du får også svar på, hvorfor du ikke bør lave hårde øvelser som mavebøjninger og planken.

Fokus: delte mavemuskler, inkontinens, nedsynkning af underlivet og emner med relevans for området.

Underviser: GynObs fysioterapeut Mette Kjær Larsen

Du tar’ selvfølgelig blot dit barn med.

Pris: 300,-
(Min. 10 tilmeldte, max. 25)