Workshop


Workshop for gravide og nybagte mødre.

Emne: AMNING & DELTE MAVEMUSKLER 

 v/jordemoder Christina Høghamar og fysioterapeut Mette Kjær Larsen

Fredag d. 3/11 kl. 11-13.00

Adresse: Hannerup Brovej 9, Restaurant Hannerup i Fredericia.

Kl. 11-11.45: Amning – hjælp til udfordringer og tips til hvordan du kommer af med sutterbrikkerne samt madens betydningen for din ammemælk. V/jordemoder Christina

Kl. 11.45 -12.15: pause m/snack.

Kl. 12.15 -13.00: Delte mavemuskler & inkontinens. V/fysioterapeut.

Du får svar på hvad Delte Mavemuskler er – en historie om svage bugmuskler og en alt for dominerende sixpack.

Hvad kan du selv gøre for at hjælpe kroppen tilbage til balancen og blive stærkere end nogensinde før. Du får et par øvelser med, som du allerede kan træne allerede som gravide men også når du har født.

Inkontinens: hvad er normalt og hvornår bør du reagerer og få hjælp.

Uddybning: 

Amning er så fantastisk – gyldne dråber skræddersyede til dit barn – og også meget mere end mad. Amning er tryghed og tilknytning og forebyggelse af sygdomme blandt andet. MEN amning er også en stor udfordring for mange.

Du bliver klogere på de gode ammestillinger og hvilke udfordringer du skal være beredt på. Du får tips til hvordan du smider suttebrikkerne igen og ammer uden og jeg giver dig råd til hvilken mad du skal undgå og hvilken mad du med fordel kan spise mere af.

Læs mere om Christina: www.morogbabyibalance.dk

Pris:  75,00 kr. ( betaling = du har en plads)

Der er begrænset antal pladser.

Tilmelding via mail ( vi sender dig en faktura):

kontakt@morogbabyibalance.dk

Eller

styrkditunderliv@gmail.com