Yoga


Yoga

Advents Yoga – Puls, tempo & flow ( & med to underviser)

 Dato: søndag d. 10. december 2017 kl. 10-12.0

Alle kan deltage – kvinder og mænd 🎅Lone Jakobsen, indehaver af YO-MA.dk, og jeg vil guide dig igennem 2 intensive yogatimer, med fokus på puls, øvelser i flow og få sat skub i kroppens forbrænding🎄

Det bliver intensivt, hårdt, sjovt & lidt hyggeligt 😉

Pris: 250,00

Obs: ikke egnet til dig som er gravid eller dig der har delte mavemuskler.

Placering: Kongensgade 26A, Fredericia.

Antal: Min. 12 personer ( først til mølle) – begrænset antal pladser.

Tilmelding: styrkditunderliv@gmail.com

Eller

lonej38@hotmail.com

FØRST TIL MØLLE


“Sluk hovedet og mærk kroppen”

Jeg tilbyder løbende undervisning i yoga i Kongensgade 26A, hvor jeg arbejder med små hold.

Tid: 75 min. 60 min. undervisning i yoga og 15 afspænding og mindfulness.

Dato: udmeldes løbende her på siden. Ingen datoer i maj.

Min yoga undervisning hedder Patanjali. Jeg anvender hjælpemidler f.eks. tæpper, blokke, bælter og pølle. Det betyder at alle kan deltage uanset alder og kropslige skavanker.

Fokus:

At få løsnet de stramme sener, muskler og bindevæv.
At få styrket muskler, der er blevet slappe.

Oplevelsen af mentalt og kropsligt velværd.
Afbalancering af sindet.

yoga

Vi arbejder p.t. på at koble en let (light) brunch på arrangementet. Hold øje her på siden.

Kontakt mig her