Yoga


Yoga

HOLDET ER ÅBEN FOR TILMELDING.

Yoga I Skærbæk – deltagelse forudsætter medlemsskab i Børup Sande Fællesforening

Kontakt Annette Sperling for medlemsskab Børupsande.dk

2018 hold – 5  ledige pladser

Mandag kl. 18.30 – 19.45 i Schachners Hus, Brandsøvej, 7000 Fredericia.

Datoer: 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3.

Pris: 550,00 (prøvetime 80,00).

Tilmelding på mail: styrkditunderliv@gmail.com


“Sluk hovedet og mærk kroppen”

Tid: 75 min. 60 min. undervisning i yoga og 15 afspænding og mindfulness.

Min yoga undervisning hedder Patanjali. Jeg anvender hjælpemidler f.eks. tæpper, blokke, bælter og pølle. Det betyder at alle kan deltage uanset alder og kropslige skavanker.

Fokus:

At få løsnet de stramme sener, muskler og bindevæv.
At få styrket muskler, der er blevet slappe.

Oplevelsen af mentalt og kropsligt velværd.
Afbalancering af sindet.

yoga

Kontakt mig her