Workshop 

Funktionel yoga, med fokus på kropskerne, bækkenbund og delte mavemuskler.

Workshoppen henvender sig til dig som har lyst og interesse i at lære mere om bækkenbund, kernemuskler og det myofascielle støtteapparat.

Du vil blive introduceret til teorien bag kernetræning, og hvordan denne kan indarbejdes i klassiske yogastillinger f.eks. hunden, planken og squat.

Dag: Lørdag kl. 9.30 – 14.00.

Adresse: Landlystvej 1, Erritsø. Fredericia

Flere info er på vej

Workshoppen planlægges i januar/februar 2020. Dato følger efter sommerferien.