YOGA for begyndere og let øvede
Yoga for gravide og begyndere 4 ledige pladser
Yoga for begyndere er for alle som ønsker at lærer de grundlæggende principper i træningsformen, og som har minimal erfaring med yoga og/eller har fysiske begrænsninger. Yoga for begyndere er OGSÅ til dig som er gravid.
Onsdag kl. 18.30 - 19.30
Yoga for let øvede 1 ledig plads
Onsdag kl. 19.45 - 21.00
Datoer: 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12, 4/1 (2023), 11/1, 18/1, 25/1, 1/2, 8/2, 22/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3. I alt 21 lektioner
Pris: 3143,00 kr. (prøvetime 120,00 kr.)Ratebetaling: info@styrkditunderliv.dk
Book plads HER
Patanjali Yoga Switzerland er en yogaretning grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck bygget på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor vægt på sekvensering og autentisitet i undervisningen samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og præcisionen.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt for at arbejde så korrekt, anatomisk og intelligent som muligt. Hvilket betyder at alle kan få optimalt ud af træningen uanset niveau og form
Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” samt finde glæden i nærværet. Dette samt sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind.
Patanjali Yoga er en universel yogaform der ved praksis hurtigt bliver integreret i dagligdagen.
– ”Alt er Yoga”