YOGA for begyndere og let øvede
Begyndere ( 1 ledig plads)
- til dig som aldrig før har trænet yoga, er gravid og/eller som har skader
Datoer: 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12, 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, I alt 13 lektioner
Pris: 1545,00 ( prøvetime 100,00)
Yoga for begyndere er for alle som ønsker at lærer de grundlæggende principper i træningsformen, og som har minimal erfaring med yoga og/eller har fysiske begrænsninger.
Yoga for begyndere/let øvede ( Udsolgt )
- for dig som har deltaget i minimum 2 sæsoner og som kender til de fleste basis-stillinger i yogaen
Pris: 1945,00 kr. (prøvetime 120,00 kr.) Ratebetaling: send en mail info@styrkditunderliv.dk
Patanjali Yoga Switzerland er en yogaretning grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck bygget på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor vægt på sekvensering og autentisitet i undervisningen samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt med øje for detaljen og fokus på præcision.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt for at arbejde så korrekt, anatomisk og intelligent som muligt. Hvilket betyder at alle kan få optimalt ud af træningen uanset niveau og form
Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrkeopbyggende og aktiv yogaform men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” samt finde glæden i nærværet. Dette samt sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind.
Patanjali Yoga er en universel yogaform der ved praksis hurtigt bliver integreret i dagligdagen.
– ”Alt er Yoga”